Dok se djeca vraćaju sportu i treninzima, jedan dio njihove opreme koji se često zanemaruje je skromna boca vode.
Bilo da se radi o metalnoj ili plastičnoj boci, njima je potrebno malo ljubavi i pažnje. Kojim god sportom se bavite, voda je ključna za održavanje hidratacije tijekom treninga ili utakmice. Održava vas hidratiziranim i nježan je prema vašim zubima. Ako ne pijete dovoljno vode, možete se osjećati umorno i nesposobni se koncentrirati.
Boce s vodom često se mogu zanemariti i ostaviti u sportskim torbama do sljedećeg treninga. Štoviše, boce s vodom često se bacaju na margine gdje mogu biti prljave i blatne. Dakle, kako biste spriječili bilo kakve bakterije koje vrebaju u vašim bočicama, trebali biste ih očistiti nakon svake uporabe. Evo našeg savjeta:
Boce s vodom trebali biste prati u perilici posuđa na 60 stupnjeva Celzijevih (ako se boca može prati u perilici posuđa) ili u toploj vodi s sapunicom, pazeći da očistite sve ostatke.
Obratite posebnu pozornost na izljev za usta.
Uvijek koristite čiste krpe za suđe, ribače i kuhinjske krpe. Ako su prljave, pružaju savršeno okruženje za rast bakterija.
Sušenje je jednako važno kao i pranje. Provjerite jesu li boce potpuno suhe prije nego što ih spremite kako se ne bi nakupila plijesan od vlage.
Kako biste spriječili nakupljanje prašine ili prljavštine, pohranite bocu naopako ili s poklopcem.
Dobro je bocu označiti svojim imenom kako je drugi ne bi zamijenili za svoju.
